一位顶尖医生说:“只要你全身不紧张，你就不容易生病，可你呢？就是放松不下，因为很多事情搁在你心里面，整天提心吊胆，把自己绷得紧紧的，放不开，天塌下来，你就让它塌，爱咋咋地，让自己行动起来，去晒太阳。”
生命最好的状态就是彻底的松弛感。什么都不做，什么都不想，什么都不在乎，什么都无所谓，什么都可以云淡风轻，以心平气和的态度面对生命中发生的一切。天塌下来了，有个子高的人顶着。即便事情到了最坏的结果，也可以从容应对，顺其自然。
黄帝内经有一句话，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安所来。只要一个人全身不紧张，绝对的放松，那么他的免疫力会特别好，即便有什么病毒，真菌，细菌之类的东西，也必然被强大的免疫机制挡在了身体之外。天塌不下来，地陷不下去，不要为过去的事情耿耿于怀，不要为未来的事情焦虑不安。
你越平静，你的经脉气血就越加通畅，你的免疫力和自愈力就越好。春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。人生除了生死，没有什么大不了的事情，即便是生死，如果你是一个豁达之人，其实也不是什么大事，一种自然规律而已。所以一定要摆好自己的心态，顺其自然，知足常乐，无所谓，那么自然安好。
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